Thursday, March 26th

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Thursday  

Part A.)3rds NFT

            1min HS Hold

            15 V-ups

            1min Reverse Plank

            10 Single legged Hip Thrusters 

Part B.)3rds

            35 Double Unders 

            20 Clapping Push-ups 

            35 Double Unders 

            20 Jump Squats

            35 Double Unders 

            15 Burpees 

Mobility: Triceps